晴れ山サーチ 気象ガイド | 2026年2月10日
大気は高度が上がるほど気圧が下がり気温も低くなります。乾燥した空気では100mにつき約1.0℃低下しますが、実際の大気は水蒸気を含んでいるため、一般に使われる推定値は「100mで約0.6℃低下」です。これは「気温逓減率（ていげんりつ）」と呼ばれる気象学の基本法則です。
山頂気温（推定）＝ 麓の気温 − （山頂標高 − 出発地標高）÷ 100 × 0.6
例：夏に東京（標高10m）の気温が30℃のとき、富士山山頂（3,776m）の気温を計算すると：
30 − (3,776 − 10) ÷ 100 × 0.6 ≒ 30 − 22.6 ≒ 7.4℃
実際の富士山山頂7月の平均気温は約5〜7℃であり、この推定はおおむね正確です。
東京（平地）の気温を基準に、各山の山頂気温の目安を一覧で示します。
| 山名（標高） | 平地30℃のとき | 平地20℃のとき | 平地10℃のとき |
|---|---|---|---|
| 高尾山（599m） | 約26.4℃ | 約16.4℃ | 約6.4℃ |
| 陣馬山（854m） | 約24.9℃ | 約14.9℃ | 約4.9℃ |
| 大山（1,252m）丹沢 | 約22.5℃ | 約12.5℃ | 約2.5℃ |
| 筑波山（877m） | 約24.8℃ | 約14.8℃ | 約4.8℃ |
| 蓼科山（2,531m） | 約14.8℃ | 約4.8℃ | 約-5.2℃ |
| 富士山（3,776m） | 約7.4℃ | 約-2.6℃ | 約-12.6℃ |
実際に感じる「寒さ」は気温だけでなく風速にも大きく影響されます。山頂では平地より風が強いため、計算で出た気温より体感温度はかなり低くなります。
| 気温 | 無風（0m/s） | 弱風（5m/s） | 中風（10m/s） | 強風（15m/s） |
|---|---|---|---|---|
| 20℃ | 20℃ | 約17℃ | 約14℃ | 約12℃ |
| 15℃ | 15℃ | 約11℃ | 約8℃ | 約5℃ |
| 10℃ | 10℃ | 約6℃ | 約2℃ | 約-1℃ |
| 5℃ | 5℃ | 約0℃ | 約-4℃ | 約-7℃ |
体感温度の計算式（簡易版）：体感温度 ≒ 気温 − 風速 × 0.7
例えば山頂気温10℃・風速10m/sの状況では体感温度は約3℃前後。フリースや薄手のダウンが必要な寒さです。